東大生なら一度は参加したい「体験活動プログラム」とは？

こんにちは！UTmap編集部です。

皆さんは、東大が実施している「体験活動プログラム」を知っていますか？実は毎年500名以上もの学生が応募する人気のプログラムで、実社会でのさまざまな活動を体験できる貴重な機会になっています。

せっかく東大にいるなら、このチャンスを使わないのはもったいない！ということで、この記事では、体験活動プログラムの具体的な内容、応募のスケジュール感などをまとめて紹介していきます。ぜひ最後までご覧ください。

体験活動プログラムの概要

東京大学が提供している体験活動プログラム（Hands-on Activities）は、学部生・大学院生が、これまでの学生生活とは異なる文化・価値観・現場に飛び込み、学びを深めるための体験型教育プログラムです。

このプログラムは、東大独自の取り組みとして2012年度から実施されており、2022年度からは、一部企画の参加申請資格が大学院生にも与えられるようになりました。

交通費および宿泊費の一部が支給される奨励金制度（奨励金額はプログラムごとに異なるため、活動後に算出）も設けられており、幅広い学生が参加しやすいよう支援が行われているのも魅力の一つです。

具体的なプログラム内容（2025年度）

プログラムは「国内実施プログラム」「海外実施プログラム」「研究室体験プログラム」の３つに分かれており、2025年度は、すべてあわせて100以上のプログラムの募集がありました。

国内実施プログラム

ボランティアなどの社会貢献活動

• A1. 病気のお子様のご家族が滞在される施設でのボランティア活動　
• A2. 療育を知ろう
• A3. 環境DNAを用いた魚類調査プロジェクト
• A4. ふじのくにの里山－植物と昆虫のつながり
• A5. 能登の里山里海を紡ぐ関係人口創出 ～FSの継続から能登町の復興へ～
• A6. 地域探求プログラム ～地元高校生と能登半島地震からの復興政策・事業を立案せよ～
• A7. 乳幼児(0～2歳)の保育体験
• A8. 高校魅力化プロジェクト ～地域における学習支援と課題発見・解決,価値創造～
• A9. 【岩手県盛岡市役所】盛岡のインクルーシブ・ツーリズム体験及び提言プログラム
• A10.長浜曳山まつり　秋の曳山巡行体験事業
• A11.不登校児童生徒を中心とする子ども向け探求プログラム
• A12.小学生向け「考えるもの作り教室」でのティーチャー体験－木工教室を盛り上げよう！－

就労体験

• A13. 「還暦以上は口を出さず」東日本大震災からの復興まちづくりに学ぶ
• A14. 東大蔵元会の蔵で酒造りを体験しよう
• A15. 陶板複製名画美術館における学芸員体験
• A16. 農作物なんて自由自在？？～植物工場で次世代の食糧生産を考える～
• A17. 【滋賀県日野町役場】町長の秘書業務体験！～現役首長と向き合う行政の現場～
• A18. 【吉本興業株式会社】笑う東大×学ぶ吉本 SDGs人材交換留学「EXPO2025 大阪・関西万博」におけるコンテンツ制作体験
• A19. 【吉本興業株式会社】笑う東大×学ぶ吉本SDGs人材交換留学 漫才ワークショップ
• A20. 【サステナジー株式会社】再生可能エネルギー系ベンチャー企業でのインターン
• A21. 【日本マイクロソフト株式会社】気候変動に対応するために「ITによるGX」を考えてみよう

国際交流体験

• A22. 工学系日本語教育コースでのボランティア
• A23. クリケット体験プログラム
• A24. JICAの国内の現場で国際協力を知る

農林水産業・地域体験

• A25. 【花巻市大迫総合支所】岩手県花巻市Ohはさま！真夏のぶどう合宿2025夏
• A26.【中海・宍道湖・大山県域市長会】ラムサール条約湿地「宍道湖」・「中海」で水環境と生態系保全を考える
• A27. 【青森県深浦町役場】どっぷりディープな農業・農村体験(DDNN)
• A28. 山形県加茂湊の歴史・文化・自然に学ぶ帰ってきたくなる優しい港町、加茂湊－夢を紡いだ北前船船主集落の輝きを味わう
• A29.淡路島を舞台とした地域価値向上のための企画コンサルティング活動
• A30.紀州アメリカ村で、地域の過去と未来を考える
• A31.駒場IIキャンパス学食を通じた生産現場を学ぶワークショップ
• A32.【福島県福島市役所】福島市内唯一のワイナリーでワイン用ふどうの収穫・醸造体験！！
• A33.【岩手県庁】[岩手県三陸沿岸地域]みちのく潮風トレイルを通した持続的な地域振興～トレイル＆トレイン～
• A34.「東京飽きたへん？鳥取来てごしないや」～鳥取県米子・大山で考える地方の魅力と課題～
• A35.真冬の雪中に桜が咲く郷＜山形県西川町＞啓翁桜とかくれ積雪日本一の地域体験
• A36.競走馬のふるさと日高～牧場から学ぶ軽種馬(サラブレッド)産業の今と未来～
• A37.伝統工芸木炭生産技術保存会とともに出雲國でたたら製鉄
• A38.伝統工芸木炭生産技術保存会とともに伝統工芸に必要な駿河炭を焼く
• A39.伊豆の体験活動 －南伊豆という－地域との連携に学ぶ－
• A40.【長崎県長崎市役所】海の恵みを体感！長崎水産業の未来を考える旅
• A41.【北海道鷹栖町役場】中山間地域を見る・感じる・考える～北海道鷹栖町で、今後の中山間地域・地方創生について考えよう
• A42.【株式会社 百】持続可能なライフスタイルへの変遷を実現するための科学的アプローチに基づくフィールド実践体験

フィールドワーク

• A43. 東大の牧場に行って山羊、豚、牛、馬の世話とトラクターを体験しよう
• A44. 【京都府亀岡市役所】暮らしの中で環境に配慮した物質の循環を考える
• A45. 北海道の遺跡博物館における学芸員体験と冬のオホーツク文化体験
• A46. 森林・水・土砂の長期モニタリング調査体験 ～世界の水文研究を支える超長期観測やバイオマスバリューチェーンの実装～
• A47. 森の人になろう－森と暮らす仕事
• A48. 【島根県益田市役所】中世の時代が輝く島根県益田市歴史観光プログラム企画開発プロジェクト
• A49. 森が社会に貢献する－持続可能な森づくりへの挑戦－
• A50. 保育園や幼稚園、自治体の子育て支援の取り組みについて知ろう
• A51. 【株式会社日本政策投資銀行】空飛ぶクルマとリニア中央新幹線を巡る探求の旅～未来の移動と日本社会を考える～
• A52. 帰還困難区域の「街づくり」を考える。－「復興」の現場に生きる人々の想いとともに－
• A53. 聖地熊野の歴史文化と自然を体験し、地域振興を考える
• A54. 【株式会社若松屋】日本の伝統文化である花火について学び、花火をデザインする(6/20更新)
• A55. 現地で学ぶ石垣島プロジェクト
• A56. 東日本大震災からの学びを通して、自分の生き方・在り方・未来を見つめる旅
• A57. 「こどく」と「こりつ」を地域の現場から変えていく「多世代コミュニティづくり体験」
• A58. 日本の伝統文化である花火について深く学び、花火の魅力を感じ、「花火鑑賞士」を目指す！
• A59. 離島で教育活動をしよう ～奄美群島 瀬戸内町でのキャリア支援～
• A60. 【長崎県長崎市役所】「坂のまち長崎」で学び、暮らす。
• A61. 観光地西表島の自然の魅力を存分に堪能し、存分に環境保全の意義について考える
• A62.【神奈川県三浦市役所】増やそう地球を愛する人！地域資源情報受発信事業協働体験
• A63. 【三重県玉城町役場】未来を指向する地方自治体の活動への参加
• A64. 野宿学（雪国編）「雪国でイグルーを自作して一晩過ごしてみよう」

海外実施プログラム

• B1. オーストラリア最高峰のリハビリ医療(脳挫傷・脊椎損傷)見学・体験
• B2. サウジアラビア プリンセスヌーラ大学 国際交流体験活動
• B3. インドを深く学ぶ旅－日印学生交流を中心として
• B4. 台湾大学実験林での体験活動～亜熱帯の森林と林業を学ぶ～
• B5. ベトナムを知れば、日本の将来が見えてくる！ ～ベトナムの学生・企業等との交流～
• B6. 芸術の都フィレンツェで文化財保護を学ぶ
• B7. モルディブは万華鏡：環礁国で学ぶ気候変動・観光開発・国際関係・イスラム文化
• B8. 台湾を知る、台湾近代史へのご招待
• B9. シンガポールでビジネスを学んでみよう
• B10. 英国ロンドン、海外で働くとは
• B11. ハーバード大学医学部研究室の訪問・ディスカッション
• B12. VE_italia・Veneto Experience プログラム
• B13. インド工科大学マドラス校での学生交流と文化体験活動
• B14. サウジアラビア　キングサウード大学　国際交流体験活動
• B15. アラブ首長国連邦の「いま」：資源都市アブダビ・古都アルアイン・沸騰都市ドバイ
• B16. スウェーデン王立工科大学(KTH)での国際交流体験活動－学生交流と企業訪問を通して－
• B17. タイ伝統医療とヘルスプロモーション政策：グローバル化の未来を考える
• B18. Tokyo Oxford Programme of Summer(TOPS 2025)
• B19. Cambridge大学での国際交流体験活動
• B20. 中国訪問+キャンパスツアーと学生交流
• B21. ケニアスタディツアー ～リアルなアフリカへの第一歩～
• B22. 世界を拓く知の冒険－清華大学×東京大学 国際交流プログラム
• B23. 熱帯林の保全と修復の現場で語り合う
• B24.シリコンバレーハイテク企業社員の生の声を聞く国際交流体験
• B25.ニューヨークで働くということ
• B26.アメリカで仕事をすることの素晴らしさとチャレンジを、アメリカのハートランドであるシカゴと国際都市ワシントン訪問を通して多角的に探ろう
• B27.シドニーとメルボルンでビジネスを学んでみよう
• B28.『日韓国交正常化60周年記念プログラム＜メディアと韓国社会＞～日韓における共通課題を実践的に考える～』
• B29.スイスの国際機関・研究機関・企業などを訪問する
• B30.フィリピンで国際協力を考える～新興国におけるビジネス・政策の現場を訪ねる
• B31.スタンフォードとシリコンバレー体験プログラム

研究室体験プログラム

• C1. 複雑なシステムのデザイン演習：カーボンニュートラル国際海運システム
• C2. DO-IT Japan(Diversity,Opportunities,Internetworking and Technology Japan)2025・夏季プログラムへの参加
• C3.先端的蛍光イメージング技術を用いた脳科学・神経科学研究体験
• C4. 環境調和型技術としての超臨界水を学ぶ
• C5. 脳・身体と精神のシステム論的研究への誘い
• C6. いちばん近い演習林で樹木調査を体験しよう2025

選考・実施スケジュール

選考の流れ

4月：説明会（オンライン）

この説明会に参加せずともプログラムへの応募は可能ですが、注意点が多いため参加推奨です

4～6月：募集受付

応募者は、エントリーシートや面接での審査を受けることになります。
プログラムの種類ごとに受付期間が毎年異なるようなので、よく注意しましょう（以下は2025年度の日程）。
なお、2次募集は定員に満たない場合に行われるようです。

• 海外プログラム
  • 1次募集 2025年4月11日(金)9時－2025年5月8日(木)正午締切[JST]
  • 2次募集 2025年5月21日(水)－2025年5月26日(月)正午締切[JST]
• 国内・研究室プログラム
  • 1次募集 2025年4月11日(金)9時－2025年6月5日(木)正午締切[JST]
  • 2次募集 2025年6月19日(木)－2025年6月27日(金)正午締切[JST]

また、併願のルールが若干複雑なため、よく理解したうえで申請しましょう。

• 原則：年度内1人1回まで
• 海外の1次・2次と国内の1次への併願は不可
• 海外1次に申請 or 採用された場合 → 国内1次には申請できない
• 国内1次に申請 or 採用された場合 → 海外1次・2次には申請できない
• 海外の1次・2次の両方で不採用の場合 → 国内の1次に申請可
• 研究室プログラムだけは併願OK＆複数回申請可

5～7月：採用通知

採用後の流れ

7月中旬～3月：プログラム実施　

時期や期間はプログラムによって異なるものの、原則として正課と重ならない期間で実施されるため、夏休みや春休みに開催されることが多いです。また、プログラム実施後は活動報告書の提出が必要となります。

2月～3月：体験活動プログラム報告会　

学生や関係教員、受け入れた外部機関などが参加する報告会が開催され、プログラムの成果を報告します。

まとめ

このように、体験活動プログラムでは様々な体験の機会が用意されています。「将来の進路がまだ分からない」「学部の勉強以外も見てみたい」そんな人ほど、参加する価値があります。少しでも気になる企画があれば、まずは募集要項と体験記をチェックしてみてください。

また、UTmapでは体験活動プログラムの参加者の体験談を紹介しているので、よければこちらも参考にしてみてください！

※プログラムの内容や選考の時期は年度によって異なるため、応募する際は必ず最新情報を公式HPでチェックしてください。
※体験活動プログラムについてもっと知りたい方は、大学が運営する体験活動プログラムの公式インスタグラムもぜひのぞいてみてください！