長期インターンのメリットと選び方｜先輩東大生の体験談も！

UTmap編集部です。

長期インターンシップに関心はあっても、参加するメリットや、自分に合った企業の選び方が分からず、応募をためらっている方もいるのではないでしょうか。

本記事では、長期インターンシップ（以下、長期インターン）を検討している東大生に向けて、長期インターンの特徴と参加するメリット、企業選びのポイントを解説します。後半では、学部1年生から参加した先輩東大生の体験談も紹介します。

長期インターンの3つの特徴

①数か月にわたり実務に携わる

長期インターンは、一般に3か月以上にわたって企業の業務に携わるインターンです。短期間のプログラムと比べ、事業の企画や戦略立案から、実行・改善まで継続的に関わる機会があります。

ビジネスでは、戦略を立てることに加え、それを実行し、成果を検証することが重要です。自分の提案を実践し、その結果を振り返る経験を通じて、仕事のやりがいや難しさへの理解を深められます。

②大学1・2年生から参加できる

長期インターンには、応募条件に学年の制限がなく、大学1・2年生から参加できる募集もあります。就職活動が本格化する前から、実際の仕事を通じてキャリアを考える機会を持てる点が特徴です。応募にあたっては、各社の募集条件を確認しましょう。

③給与を得ながら実務経験を積める

有給の長期インターンでは、企業の一員として業務に携わり、労働の対価として給与を受け取ります。収入を得ながら、ビジネスの現場で経験を積めることが魅力です。給与や勤務条件は企業・募集によって異なるため、事前に確認しておきましょう。

長期インターンに参加する3つのメリット

①業界への理解を深め、自分のキャリアを考えられる

興味のある業界や企業で実際に働くと、仕事内容だけでなく、職場の雰囲気や社員の働き方にも触れられます。企業の紹介記事や説明会だけでは把握しにくい情報を、日々の業務を通じて知ることができます。

また、仕事に取り組む中で、自分の得意なことや関心のある分野が明確になる場合もあります。当初は想定していなかった仕事に興味を持つこともあるでしょう。

就職前に自分の適性や仕事への期待を確かめられることは、長期インターンの大きなメリットです。数か月にわたる経験を通じて企業や仕事への理解を深めることは、入社後のミスマッチを減らすことにもつながります。

さらに、業界で求められる人材や、主要なサービス、顧客の課題などを実務の中で学べます。書籍やWebで得た情報と現場での経験を結びつけることで、業界研究をより具体的に進められます。

②就職活動で伝えられる経験が増える

企業が選考で確認する点はさまざまですが、入社後にどのように貢献できるかは、重要な観点の一つです。長期インターンでの経験は、仕事への向き合い方や、実務で身につけたスキルを具体的に伝える材料になります。

例えば、上司からのフィードバックを受けて業務を改善した経験は、誠実さや学ぶ姿勢を示すエピソードになります。社会人とのやり取りを重ねることで、相手の意図を捉え、自分の考えを分かりやすく伝える力も養われます。

資料作成や営業、企画などの業務経験は、自分の強みを説明する際にも役立ちます。選考では、担当した業務だけでなく、どのような課題に対し、何を考え、どう行動したのかを整理して伝えることが大切です。

③就職後にも生かせるビジネススキルを学べる

給与を得て働くという点では、長期インターンもアルバイトも共通しています。得られる経験は職場や仕事内容によって異なりますが、長期インターンでは、企業の事業に関わりながらビジネススキルを学べる機会があります。

自ら課題を見つけ、解決策を考えて実行する業務では、課題解決力や論理的思考力、周囲と協働する力が求められます。こうした力は、就職後の仕事にも生かせます。

長期インターンを選ぶ手順とポイント

①求人サイトで、どのような募集があるか見てみる

長期インターンに興味はあっても、「どこで募集を探せばよいのか分からない」という方もいるでしょう。まずは、長期インターンの募集情報を掲載しているサイトで、どのような仕事があるか見てみることから始めてみてください。最初から志望業界や職種が決まっていなくても、仕事内容を読み比べるうちに、自分の関心を整理しやすくなります。

例えば、UTmapを運営するコンコードアカデミー社が提供する「CONCORD Academy」では、キャリア設計の考え方を学べる情報に加え、長期インターンの募集情報も掲載しています。将来の方向性を考えながら、インターン先を探したい方は参考にしてみてください。

また、東大をはじめとする上位校の学生が利用する長期インターン求人サイト「UT-Board」も選択肢の一つです。難関企業を目指す学生向けの求人に関心がある方は、掲載されている募集を見てみるとよいでしょう。

②企業の事業内容と、担当する業務を確認する

長期インターンへの参加経験だけで、就職活動での評価が決まるわけではありません。重要なのは、どのような経験をし、何を学び、どのように成長したかです。

応募前には、企業の事業内容に加え、具体的な担当業務や任される役割を確認しましょう。自分が身につけたいスキルや関心のある分野と照らし合わせ、学業や部活動と両立できる勤務条件かどうかも検討することが大切です。

③募集内容と実際の業務に相違がないか確かめる

募集ページや面談での説明と、実際の業務内容が異なる場合もあります。担当者の印象だけで判断せず、仕事内容や給与、勤務時間などの条件を具体的に確認することが重要です。

特に、事前の説明になかった商品の購入や、友人・知人への勧誘を求められる場合は、慎重に判断する必要があります。仕事内容を十分に理解しないまま参加すると、金銭面だけでなく、周囲との信頼関係にも影響するおそれがあります。

疑問点は参加前に確認し、説明に納得できない場合は、その場で判断せず、信頼できる人に相談しましょう。

先輩東大生の長期インターン体験談

東京大学経済学部3年で、運動部にも所属するAさんに、長期インターンの経験を伺いました。以下の学年・企業情報・勤務条件は、取材当時のものです。

Q. 長期インターンを始めたきっかけを教えてください

学部1年生の夏休みごろ、長期インターンに参加していた先輩に誘っていただいたことがきっかけです。もともとビジネスに興味があり、働くのであれば実際の事業に携わりたいと考えていました。入学から半年ほどが経ち、大学生活にも慣れてきた時期だったので、新しいことに挑戦するよいタイミングでした。

Q. どのような企業で働いていましたか

医療系の事業会社です。2000年以降に創業した比較的新しい企業ですが、当時、日本企業の時価総額ランキングで30位以内に入るほど成長していました。

Q. 勤務頻度や参加期間を教えてください

運動部に所属していたため毎日の出勤は難しかったものの、予定のない平日は、基本的に授業後に出勤していました。業務の進捗にもよりますが、帰宅は20時ごろだったと思います。参加期間は、学部1年生のAセメスターを中心とする約半年間です。

Q. 給与や支給品はありましたか

当時の時給は、およそ1,000〜1,500円でした。交通費は全額支給され、パソコンなど、業務に必要な備品も用意されていました。

Q. どのような業務を担当しましたか

新規事業の事業開発部署に所属し、電話対応や商談への同行、クライアント企業への提案資料作成など、幅広い業務に携わりました。

Q. 経験を通じて、将来への考え方に変化はありましたか

自分が将来取り組みたいことを考えるきっかけになりました。事業開発に携わる中で、将来は事業や経営を通じて社会の課題を解決したいと考えるようになりました。自分の関心を具体的に知ることができた、貴重な経験です。

Q. 長期インターンの経験は、就職活動にどう生きましたか

参加したという事実そのものよりも、実務を通じて培った社会人とのコミュニケーション能力や、ビジネスの視点が役立ったと感じています。

フェルミ推定やケース面接の基本的な対策は行いましたが、部活動などと両立しながら、学部3年生の夏休み前に外資系戦略コンサルティングファームから内定をいただけました。長期インターンでの経験も、その支えになったと考えています。

一緒に参加していた仲間も、外資系戦略コンサルティングファームや、外資系投資銀行の投資銀行部門に内定していました。

まとめ｜大学1・2年生から、自分のキャリアを考える機会に

長期インターンは、給与を得ながら実務経験を積み、業界や自分の適性への理解を深める機会です。企業を選ぶ際には、知名度や参加実績だけに目を向けず、担当する業務や学べる内容を確認しましょう。

特に、就職活動が本格化する前の大学1・2年生から参加を検討することをおすすめします。早い段階で仕事に触れることで、経験を振り返り、自分の関心やキャリアの方向性を考える時間を持てます。

学業や部活動とのバランスを踏まえながら、自分に合った長期インターンを探してみてください。